Recursos Gratuitos
O Instituto Bhāvana está engajado com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU, em especial ODS 3 – Saúde e Bem-Estar para Todos. Aqui estão os conteúdos, práticas e comunidades abertas para apoiar você a viver e trabalhar com mais saúde, propósito e alegria genuína.
Recursos em Destaque
Comece por aqui, no seu próprio ritmo de florescimento.
E-book Gratuito
Mindfulness e Compaixão: um guia prático para começar a cuidar da saúde mental com mais presença, clareza, propósito e gentileza, integrando no seu dia a dia, práticas baseadas em evidências.
Práticas Guiadas
Práticas e meditações guiadas baseadas em Mindfulness e Compaixão para você cultivar presença, regulação emocional e alegria genuína no cotidiano.
Mindful Blog
Artigos sobre mindfulness, compaixão e ciência contemplativa, com conteúdos voltados à educação em saúde mental, crescimento pessoal e aprofundamento da prática profissional.
Comunidade Mindfulness para Todos
Comunidade aberta de práticas baseadas em Mindfulness e Compaixão para quem quer cultivar saúde mental, regulação emocional e alegria genuína no cotidiano.
Comunidade Cuidando de Quem Cuida
Comunidade de escuta, acolhimento e práticas para psicólogas(os) e terapeutas. Cultivo de regulação emocional, autocompaixão e ética do cuidado em um espaço seguro de troca entre pares.
Comunidade de Autoprática em TFC
Um espaço seguro para psicólogas e terapeutas cultivarem a prática pessoal, autocompaixão e habilidades terapêuticas na abordagem da Terapia Focada na Compaixão.
Pausa Contemplativa
Uma newsletter com reflexões e inspirações para você florescer – na vida e na profissão.
Vamos nos conectar com uma pequena pausa para respirar e cultivar presença intencional no dia a dia?
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