Instituto Bhāvana
Psicologia & Ciência Contemplativa a serviço de uma Nova Cultura do Cuidado
Bem-vind@!
O Instituto Bhāvana é a casa que dá vida ao meu trabalho com Psicoterapia, Supervisão, Mentoria, Formação Contínua e ação em Comunidade. Aqui, integro Psicologia Moderna, Mindfulness, Compaixão e Ciência Contemplativa para cultivar uma clínica mais humana, lúcida e eficaz.
Nossa atuação parte de uma visão regenerativa: cultivar não apenas saúde individual, mas também ecossistemas de cuidado — internos, relacionais e sociais. Nossa aspiração é cultivar consciência e uma cultura viva da Ética do Cuidado — dentro e fora das sessões.
Promovemos saúde mental, sabedoria interior e presença corporificada, para que o cuidar não adoeça quem cuida e para que o cuidado chegue a quem precisa com qualidade, dignidade e conexão genuína.
Apoiamos psicoterapeutas e mulheres 40+ a viver e trabalhar com mais saúde, propósito e alegria — por meio de passos simples, consistentes e embasados na ciência moderna e na sabedoria contemplativa.
Aqui, o conhecimento floresce com sabedoria e, o cuidado se faz presença viva.
Nossa Visão
Ser uma comunidade viva de psicólogas(os) e terapeutas que atuam com integridade, ética, presença e compaixão — catalisando um ecossistema de cuidado mais inclusivo, sustentável e regenerativo no Brasil e no mundo.
Nossa Missão
Difundir uma Psicologia baseada em evidências, integrada à Ciência Contemplativa, oferecendo formações, supervisões, mentorias, círculos de prática e recursos que sustentam o cuidado de quem cuida — e de quem é cuidado.
O Que nos Move
- A confiança na sabedoria viva do corpo, da mente e do coração.
- A urgência de cuidar de quem cuida.
- O autocuidado e desenvolvimento contínuo como caminho ético e regenerativo para a prática terapêutica.
- A Ciência Contemplativa como solo fértil para o florescimento humano e social.
- O compromisso em construir um Futuro saudável, próspero e significativo — para tod@s.
Nossos Valores
Cultivamos uma ética que sustenta nosso trabalho como semente, raiz e frutos. Nossos valores fundamentais são:
Saúde Integral & Cuidado Integrativo — corpo, mente e coração como um só campo.
Ética da Presença — mais do que técnica, uma forma de estar.
Compaixão Transformadora — que sustenta indivíduos, vínculos e comunidades.
Cooperação & Comunidade — crescemos melhor em rede.
Prática Pessoal — coerência entre vida pessoal e profissional.
Base em Evidências — rigor a serviço do cuidado e da regeneração.
Nossos Pilares
Educação Regenerativa
Cursos e Recursos baseados em evidências e sabedoria contemplativa, com aplicação prática e suporte para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Vida & Negócios Mindful
Mentorias e recursos para criar uma vida e uma carreira com propósito, sustentabilidade e integridade.
Comunidade
Espaços de acolhimento, cuidado mútuo, conexão genuína e prática vivencial para terapeutas que não querem mais caminhar sozinhos.
Nossa Abordagem
No Instituto Bhāvana, valorizamos três dimensões essenciais para uma prática clínica transformadora e uma vida com sentido:
Ciência:Diálogo contínuo com a neurociência, a psicologia contemporânea, mindfulness, compaixão e práticas contemplativas; com profundidade, ética e aplicação real.
Sabedoria Ancestral: Integração de ensinamentos da Psicologia Budista e da tradição contemplativa, com uma linguagem laica, acessível, ética e respeitosa.
Prática Corporificada: Acreditamos que a cura e o florescimento nascem da experiência vivida. Por isso, oferecemos práticas contemplativas e somáticas que convidam à presença, ao silêncio e à escuta genuína como caminho para o cultivo da sabedoria corporificada.
Para quem?
Psicoterapeutas que desejam integrar ciência e sabedoria contemplativa com ética, profundidade e eficácia.
Terapeutas que buscam apoio em Comunidade, Supervisão e florescimento sustentável na carreira.
Mulheres 40+ que desejam cultivar uma vida com mais saúde, propósito e alegria.
Pessoas interessadas em psicoterapia, cursos e recursos para cultivar bem-estar genuíno, liberdade interior e uma vida com mais sentido.
Somos ponte entre ciência e tradição; entre aprendizado e prática; entre cuidar e ser cuidado.
Quem faz
Adriana Cardoso
Psicóloga Clínica (CRP 06/65527), com especialização em Psicopatologia e Saúde Pública (IPq-HCFMUSP), com formação em Terapia Cognitiva Narrativa e Focada na Compaixão. Instrutora de Mindfulness certificada pelo Centro Mente Aberta/UNIFESP e MTi – Mindfulness Training International. Formação internacional em Psicoterapia Contemplativa (Nalanda Institute – NY).
Estuda e pratica meditação desde 2010, com aprofundamento em retiros, programas e formações que sustentam sua prática pessoal e atuação profissional. Atua com Psicoterapia Baseada em Mindfulness e Compaixão, oferecendo um cuidado integrativo, ético e transformador para terapeutas, mulheres e buscadores(as) de bem-estar e felicidade genuína.
Pausa Contemplativa
Uma newsletter com reflexões e inspirações para você florescer – na vida e na profissão.
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