Cuidando de Quem Cuida
Um espaço seguro de autocuidado, presença e fortalecimento humano para profissionais da saúde e do cuidado.
Cultivamos o autocuidado baseado em mindfulness, compaixão e ciência contemplativa para que você possa cuidar de si enquanto cuida do outro.
O que é Cuidando de Quem Cuida
Cuidando de Quem Cuida é uma iniciativa permanente do Instituto Bhāvana, dedicada especialmente ao autocuidado de psicólogas(os), terapeutas, profissionais da saúde e do cuidado.
Criada em 2022, durante um período em que profissionais da saúde enfrentavam altos níveis de esgotamento emocional, sobrecarga e isolamento. Naquele momento, tornou-se ainda mais evidente uma realidade que sempre existiu: quem dedica sua vida ao cuidado dos outros também precisa de espaços onde possa ser cuidado.
Foi dessa constatação que nasceu Cuidando de Quem Cuida.
O que começou como uma resposta a um momento histórico que vivemos durante a pandemia, transformou-se em uma iniciativa permanente do Instituto Bhāvana, reunindo profissionais da saúde e do cuidado em torno de um compromisso comum: cultivar presença, saúde emocional, compaixão, cultura do cuidado e relações mais humanas.
Ao longo desses anos, centenas de profissionais já participaram dos encontros, formando uma rede viva de apoio, aprendizagem e crescimento humano.
Hoje, a Comunidade continua crescendo porque sua razão de existir permanece a mesma: fortalecer quem cuida para que o cuidado oferecido ao mundo também seja compassivo e sustentável.
“Essa Comunidade é um espaço de cuidado e troca, onde somos vistos sobretudo como seres humanos. Um elixir quinzenal de pura consciência e amorosidade.” — Fabiana Veras, Terapeuta alimentar e Saúde Integrativa
Como Funciona
• Encontros quinzenais ao vivo;
• Práticas guiadas de mindfulness e compaixão;
• Aprendizado e reflexões sobre saúde emocional e autocuidado;
• Partilhas seguras e acolhedoras entre profissionais do cuidado;
• Recursos para cultivar uma vida e um trabalho mais sustentáveis.
Para quem?
Para profissionais da saúde e do cuidado que:
✓ desejam cuidar da própria saúde emocional com a mesma dedicação com que cuidam dos outros;
✓ sentem necessidade de desacelerar e cultivar mais presença no cotidiano;
✓ valorizam mindfulness, compaixão e práticas contemplativas baseadas em evidências;
✓ acreditam que autocuidado não é luxo, mas responsabilidade ética;
✓ buscam uma comunidade acolhedora para compartilhar aprendizados e fortalecer vínculos;
✓ desejam construir uma forma mais sustentável de viver e trabalhar.
Se você acredita que o (auto)cuidado também é um pilar importante em sua vida, esta comunidade é para você.
Como fazer parte
Faça sua inscrição e venha fortalecer sua saúde mental e sua prática profissional em comunidade.
Comunidade Gratuita
Uma iniciativa do Instituto Bhāvana para apoiar a saúde e florescimento de profissionais da saúde e do cuidado.
- ✓ Encontros quinzenais, online e ao vivo.
- ✓ Grupo no WhatsApp para avisos e apoio no cotidiano.
- ✓ Avisos prioritários para cursos, formações e eventos do Instituto Bhāvana.
- ✓ Gratuito mediante inscrição.
A Voz da Comunidade
Nossa Comunidade nas palavras de quem faz parte!
Muito amor por esse encontro e por vcs gente, além de alimento e abrigo, temos muita necessidade de inspiração! E é potente poder me inspirar em pessoas como vcs, que tem valores como amor e liberdade, vida…
– Carina Cavalieri – Psicóloga
Mto especial o encontro de hj!!!
Imensa gratidão, escutar as falas e inspirações do coração de cada um!!!!
– Ana Fanelli – Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating
Que riqueza de encontro!
Foi motivador e inspirador! Como esse grupo é potente…e nos auxilia nessa jornada de uma vida com mais sentido, propósito e sustentabilidade! Juntos somos mais fortes e vamos mais longe! Gratidão!
– Ana Lídia – Psicóloga
Essa Comunidade é um espaço de cuidado e troca, onde somos vistos sobretudo como seres humanos. Um elixir quinzenal de pura consciência e amorosidade
– Fabiana Veras – Terapeuta
Gratidão imensa pelas contribuições que recebi sobre meu projeto de faculdade com grupo de idosos. Esse grupo é de uma beleza sem igual.
– Cristina Beerends – Instrutora de Mindfulness e Futura Psicóloga
Conexão, conhecimento e voltar a acreditar q existem pessoas q se importam umas com as outras e com o futuro da humanidade!
Agradeço a tds os colegas q partilharam suas experiências e reflexões no encontro, foram muito ricos! Vcs são especiais!
– Emiliana Gomes – Psicóloga
Sobre a Idealizadora
Adriana Cardoso, Psicóloga (CRP 06/65527). Com especialização em Psicopatologia e Saúde Pública (IPQ-FMUSP), possui formações em Terapia Focada na Compaixão, Terapia Cognitiva Narrativa, Teoria Polivagal na Prática Clínica e Psicoterapia Contemplativa pelo Nalanda Institute for Contemplative Science (NY). É instrutora certificada de Mindfulness pela UNIFESP e pelo Mindfulness Training International (MTI), atuando há mais de uma década na interface entre psicologia clínica, ciência contemplativa e saúde coletiva.
Estuda e pratica meditação desde 2010, integrando Mindfulness e compaixão à clínica, à formação de profissionais e a programas de autocuidado para quem cuida. Na Comunidade Cuidando de Quem Cuida, conduz práticas e espaços de reflexão voltados à prevenção de esgotamento, à regulação emocional e ao fortalecimento da prática terapêutica.
